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散歩は三文の徳!?



両親がいた2ヶ月の間、,,見事に散歩をさぼった。

、、、結果、見事に歩き方がおかしい。。。
慌てて 散歩を始めたが、なかなかラチがあかない。

今までは1日 朝1錠の「Lドバ」だったが、体操教室や
飲み会などがある時は 夕方にも1錠飲む事にした、、。

が、こrが、あまり良くないのです。2日続けて飲むと
次の日も身体?が「Lドバ」を欲しがるようなのです。
「まずい!!」 歩き方もおかしい,,,何とかせねば!!

それで 始めた事は、家の中で 両足首に「鉄人倶楽部」
というオモシ?を巻き付け過ごすこと。

これが 効くのです!!巻いてるときの歩きもいいが
外して散歩に行くと スイスイと歩けるのです。

とにかく歩く事です。今日の「ためしてガッテン」でも
言ってました。「初期に発見できれば リハビリで何とか
できる」、、、と!! はい!その通りです。

写真は散歩の途中に住んでる友人が くれたお野菜。
ほうれん草 小カブ 春菊 ラデッシュ、、、
カブの茎と葉は味噌汁 他は ゴマ油/塩/じゃこで
和え、、サラダに。。 あー美味しかったぁ 
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